伊香保温泉

2/5、月曜日に有給を取得し伊香保温泉へ。 退職前にいくつか有給を頂いたうちの一つ目の旅行。 去年のこの時期は箱根の温泉へ行った。 なんだかんだ自転車レースの遠征で、地方に行った際は温泉に入ることが多いが、きちんとした旅館でのんびり、というわけ…

SHIDO城山練習 右膝が、、、

狛江ー四谷橋ー野猿ー城山×4本ー橋本ゼブラー尾根幹ー狛江 走行距離:87km 獲得標高:1140m 7:05出発。 是政橋と勘違いで、10分程遅い出発だったので猛ダッシュ。 沖縄以降は右膝の痛みの不安を抱えていたが、最近は回復傾向。 先週は平日しっかり休んで、今週…

初ogino

仕事終わり、急遽決まった初のoginoへ。機会を作って誘ってくれたナカソさんに感謝! この時期は鼻炎が酷い、、、 点鼻薬は味覚、嗅覚を鈍磨させる恐れがあるので、前以て。 パテ、リエット、ピクルスの三種盛り。 ライ麦のカンパーニュがアペリリフのシャン…

1/3-8

安藤夫妻、大久保さん、中曽さん 夕方17時頃、急遽鍋の開催が決定。 中曽さんは、お子さんが生まれて、年明けからおめでたい日が続く! その後は大学で仲良かった人と集まり、キムチ鍋。 ざーわとも飲み。慶太さんとも会ったり。 好きなもの飲んだり、食べた…

1月2日 言の葉の庭

食に関しては今日が本番の正月。 日中はい何もしない! 15時から色々と支度を始め... 馬刺し ズワイの蟹のしゃぶしゃぶ すき焼き 豪華過ぎる、、、 時間にもとらわれず、グダグタ時間をかけて飲み食い出来るって最高だ。 普段からこれしてたらダメ人間になる…

元旦

明けましておめでとう御座います。 相変わらず、このブログの読者の殆どは『フランス旅行記』ですが(笑) 今年も自転車を中心に好き勝手書いていきます。 遅くまで飲んでいたので、朝はゆっくり。 初日の出は最初から見る予定は無かったけど、思い返すと中…

年末

1/29 大掃除して、夜は取引先の忘年会へ。 ラムとマトンと…美味しいワインの数々。 色々な出会いがあり、素晴らしい夜だった。 けれど寝たのは3時近く... 1/30 Shido走り納め。 朝8:00に起きて、お酒が残ってる。皆と走りたかったので怠い身体を起こし何とか…

海老名へ飲みに

相変わらず、階段の下りと、屈伸の際は右膝の痛みは取れず。 だいぶ落ち着いてきたが、しばし安静。 様子見ながらSFRを封印、サドル上げて前に出して、以前の位置に戻して乗っていこう。 なんだかんだ、取引先の付き合いで、飲みに行く日が続きそう。 今日は…

クリスマス

ふと信濃屋に寄ったところ、下のスパークリングが1400円くらいで売ってた。 でかでかと「ブラン・ド・ブラン」を押してたので、手にとって見ると、シャルドネではなく、ユニ・ブラン100%のブラン・ド・ブラン、、、 間違っては無いけど、こういう売り方はど…

クリスマスイヴ

朝6:30 麻生さん、伊藤さんのお誘いライドに行こうと自転車に跨る。 昨日の痛みは無い。と思ったが、多摩川前にはペダリングを続けられない痛み。 負荷が掛けられないならまだしも、回転させる行為自体がダメ。 海鮮丼食べる気まんまんだったのに...諦めて帰…

膝に激痛

走行距離:110km 尾根幹ー橋本ー小田厚ー用田ー境川ーR3ー狛江 いつもの習慣で土曜の朝は6時に目が覚める。 寒すぎて布団から出るのが難しい。 特に午後に予定があるわけではないので、わざわざストレス抱えて朝から走らなくてもいいんじゃね!?という発想…

久々の桜木町

今日は仕事で横浜へ。 横浜へ仕事に行くときは横浜駅周辺、石川町駅周辺が多かったので、海の方に行くことは少なかった。 今日はせっかくの桜木町だったので、仕事の合間の僅かな時間で歩いてみる。 最後にコッチに来たのは桜が咲いていた時期だったきがする…

木曜練納め

仕事終わりに恒例の木曜監督練へ。 今日は年内ラスト! 山田君と合流した後、稲城駅に到着。 メンバーは大久保さん、根津さん、山田くん、自分 いつものメンバーに加え、最近チームに定着した山田くん。 彼は自転車に対して凄く真面目。 数本終えたところで…

ノーライド 町田へ

本日は仕事終わりに飲む約束があり、町田へ。 町田で飲むのは久しぶり。と思ったけど、いつだか親父と来たな。 今日は一日中眠気があって、体調が優れなかった。食欲も出ないし、気疲れだろう。 でも、参って無いし、辛くは無い。今後への期待と不安が混じり…

ローラー練 少しだけ身の回りの事を

昨日飲みすぎたうえ、2時就寝だけれど。 7時にはシャキッと起床。念のため感覚がハッキリする前に頭痛薬だけ飲んでおく。 緊張してるのか? というのも生活を見直そうと現在いろいろと抗っている最中。今日はその大事な日でもあるわけだが…短期的ではなく、…

忘年会&忘年会

先週金曜は会社の忘年会 日曜日はチームの忘年会 どうでもいいけれど、「忘年会」ってすごいネーミング。 先週に入って一気に冷え込んだ。12月入ってから寒かったけれど、しっかり冬になった感じ。 体感温度より、朝の布団の温もりが何よりもそう感じさせて…

ローラー練

明日は会社の忘年会 日曜はshidoの忘年会 飲み会が続くので、食べ過ぎないようにしないと。 正月にたくさん食べられるように(笑) 今日も仕事終わりにローラー SFR 45rpm/260w/3min x4 2minのインターバル入れながら 0w-300wに出来るだけ早く持っていき、瞬…

ローラー練

繁忙期なはずなのに、良くも悪くも静かな繁忙期。 いや、良くないか。 昨日も今日も仕事終わりにSFR。 昨日久しぶりに自転車に乗った訳だが...なかなかにダメになってる。 体重がどうこうより、自転車に乗らないのが一番マズイな。と改めて思う。 風邪引いた…

更新が、、、

12/12、火曜 ついこの前に12月入ったばかりなのに、もう12/12日。今年も残すところ半月、、、早い。 実は野辺山までの自走で右膝を故障レベルで痛めてた(笑) ほら見ろ!言わんこっちゃない!と言われそうだから秘密にしていた訳だが... 冗談みたいに寒い向…

Rapha Super Cross Nobeyama Day-2 応援

11/26、日曜日 朝は5:30起き。 レースの無い僕は朝食を食べず。 車のフロントガラスがしっかり凍る寒さ。雲1つない夜明けはまさに凍てつく空気。 朝日を浴びる会場と八ヶ岳 本当に八ヶ岳が美しく見える。 空気も澄んでいて、寒さ以外は最高。8時前後の体感…

Rapha Super Cross Nobeyama Day-1 応援

11/25、土曜 狛江ー大垂水ー大月ー甲府ーR141ー野辺山 走行距離:167km 獲得標高:2,787m 本日は野辺山でチームの皆さんがシクロクロス! シクロクロスをやらない僕でも聞いたことのある大きい大会。それ以上にブースと観戦が熱くて楽しいらしい。 宿を僕の分…

ノーライド

11/24、金曜日 今日は筋肉に疲れがあるのでお休み。どの道飲んで帰ったので、練習出来ないのだけれどね。 明日は3時起きで野辺山まで走って行くので、今日は休むくらいが丁度いいかなと。 寒いし、1人だし、永遠と上りなので、無理のないよう楽しみたい。 本…

ローラー練、レンコンが美味い

11/23、木曜 本日は休日。 だが雨だ... 午前中は本降りだったが、昼に止んだので、洗濯をして外に干す。昼食も同時進行。 家の消耗品や食材を買いに外にでる。 SHIDOで買い物も少々。 帰宅後にローラー。 ローラー:46min 10min:アップ 30min:215W/90rpm 5min…

ローラー練 今日の鰆はペルシャード

11/22、水曜 明日の木曜日はお休み 湘南方面に走りに行こうかな~と週末から企てていると生憎の雨。 というより本日の夕方からしっかりと雨が降り始める。 ローラーやって外に飲みに行こうかと思っていたが、こんな天気だと外に出る気も失せる。 ローラー後…

ノーライド

11/21、火曜日 ジャケット着始めたと思ったら、既にコートが欲しい寒さ。 今日は仕事終わって早く帰れたので、転職についてあれこれ。どこまで現実的か分からないけど、まず動いてみる。 そんなこんなを集中していたら、既に21時。 なんちゃってフレンチがお…

ローラー練

11/20、月曜 昨日はすっかり飲みすぎたけど、滋野さん、吉澤さんと楽しく飲めて良かった! 結局ワイン3本空いたのか(笑) ワインは美味しかったけど、最後の方はあまり覚えていない... とにかく楽しかったのは覚えてる。 大量に作ったおでんも、出汁から炊…

湘南サイクリング132km

11/20、日曜日 是政ー相模川ーR134ーブルノワー境川ー町田ー尾根幹 7時に走り出して是政へ。 極寒...とうとう冬が来たか〜という感じ。 今日はこのメンバーで真面目にサイクリング。先頭固定でサイクリングペースでも130km走れば良い練習になる。 ペダリング…

鰆のポワレ、鶏モモのマレンマ風

11/19、土曜 午前中はかなりのんびり。 沖縄から帰って手付かずの自転車を掃除、タイヤ前後交換を済ます。 ワックスもかけてピカピカにした! 予報通り、午後は雨が降って来た。 自転車いじって、洗濯と部屋の掃除。 良さげなpost rock探していたら昼寝をか…

ローラー練、ムニエル

11/17、金曜 会社の飲み会を断って帰宅。 喉の調子が良くないのと、今週はバタバタしたので家でゆっくりしたかった。 帰宅後はローラー30分 10分:120rpm 15分:45rpm/200W ごちうさ見ながらざっとこんな感じで心がピョンピョンするんじゃ〜 じゃなくて、軽く…

木曜夜練

11/15、水曜 11/16、木曜 水曜は久しぶりに外でしっかり飲もうと、海老名に。 都心の方でゆっくりできるお店を探す気になれなくて結局いつもこちらに脚が向く。 スペイン/テンプラニーリョ スペイン/テンプラニーリョ ナパ/フラン、ソーヴィニョン 楽しくで…