レッグランジをタバタ式で2セットやったら膝が痛い・・・(´・ω・`) 今日もウェイトと腹筋のパールコイズミ 一生ものや長く使える道具が好きです(`・ω・´) 今回は鉄フライパンの紹介! テフロンのフライパンはメンテナンスが楽で食材もくっつきにくく楽です!しかし…
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