三増、橋本、狛江70km程午前中はパソコンで仕事。午後というか、夕方に宮が瀬から橋本抜けて狛江のお店まで。昨日気がついたトップチューブ脇の紛失したキャップ。在庫があるとの事で購入！明後日は雨だけれど、サイタマは泊りがけなので、帰るためには走ら…

愛川、半原、登り返して宮ヶ瀬ダム、裏ヤビツ、R246距離:90.73km標高:1412mケイデンス:83rpm平均速度:26.3km/h午前中はノンビリしてしまい、昼頃出発。お腹痛いし、何か調子が上がらないまま愛川のアップダウンを超え半原へ。予想通りあまり踏めず、フラスト…