ノーライド午前中Shidoに参加出来るか悩んだけれど、昨晩に家族で焼肉に行くという展開。家を出て行く事も決まったので、今後こういう機会はそうそうないため参加。しっかり飲ませて頂き、気がつくと朝日が眩しい。ローラーも出来たが、筋肉も張ってるので、…

三増峠、牧馬峠、裏タルミ、あさ川、多摩川、Shido、境川、帰宅 距離：141.1km 標高：1578m 速度：26.7km/h ケイデンス：84rpm さぁ出発！ ローラーは目線が高い為か、やけに低く感じる...負荷が無い分軽くてヌルヌルしたペダリング...気持ち悪い（笑） 以前…