体重:62.3kg ローラー:22分 仕事で中野、日本橋、代々木とあまり効率の良くない動きをした感じ。 疲れはそれなりに溜まる。もちろん疲れない仕事なんてないけれど、楽をするのではなく、効率の良い動きはとても大事。 帰ってローラー練 ローラー:22分 10…
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