V坂：4本 23km、264m 帰ってきて仕事を済ませてから即着替えて出発。 空腹だったので予めオニギリを2つ食べておいた。 今日はV坂を4本と決めていた。 効率的にできる事であればローラーをやりたかったところだけれど･･･ まだ、整っていない。 出来ないことは…