2016-09-19から1日間の記事一覧

外練 筋トレ

厚木ー半原ー大垂水峠ー尾根幹ーSHIDO 距離:90km 獲得標高:941m 平均速度:28.0km/h 昨日は実家に車で回収され、諦めきれずタイヤを修理。 思ったより大丈夫そう!これで走れる。 家族に夕食をお願いされたので、4人前と大量のパスタを一気につくる。回復のた…