ローラー：45分 体重：61.2kg 土曜日は長い距離走り、日曜日は重いギアを踏んで筋トレだったので、昨日はケツ筋がかなり張ってた。動作によっては攣りそうになったので休日の月曜日（昨日）は練習お休み。 雨も酷かったので、丁度よかった？ 今日は一日中雨…