ローラー：31分 昨日は乗れなかったので今日は乗らないと！ 今日も歩きまわって疲れた・・・でもやる！ ローラー：31分 10分アップ：71rpm 24.3km/h 一本目 5分：71rpm 24.6km/h 2.5分：68rpm 23.4km/h 二本目 5分：73rpm 25.0km/h 2.5分：68rpm 23.7km/h 6…

ノーライド 昨日はヒルトンお台場で来場者数3,000人と、大規模な試飲会があったので、朝早くから夜遅くまで。 もともと練習は出来ないと思ってたので、膝もあまり良くないし休もうと。 試飲会終わった後はそのままヒルトンで関係者の打ち上げ！ マルサネ ム…