11/14、水曜日 ローラー:30分 レッグランジ、レッグレイズ、スクワット、足曲げ腹筋、1セットのみ 12月も後半に入る頃だ、流石に忙しい。 来週で落ち着くだろう。 ワインは売れるけれど、動く物量に対して浮上する問題が多すぎる。こうなるとモチベーション…