6/21、月曜 本日はノーライドで。 自転車に跨るも、脚に疲れ＆臀筋の重たさを感じる。 考えてみると先週の火曜から何かとしっかり乗ってる時間がある。 今週いい練習をするために、今日は練習を止めておく。 ズッキーニ、ナス、ピーマン いつの間にか夏野菜…