7/25、月曜 ローラー:43min 3min/180w-3min/300w ×2 30sec/400w×2 去年は仕事一年目でストレスから結構食べてしまったりしていたので、体重まで気を使う余裕なかった。 今年は暑くなるにつれて、練習量も増えて、好きなもの飲み食いしてるなりに、気をつけて…