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沖縄3日目

training Diary
距離:158km 獲得標高:1900m 平均速度:27.4km/h

朝6時起床。朝食の7時まで時間があるので、離れでコーヒー飲みながら充実。
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昨日3杯食べたご飯も、今日は5km程で普久川ダムの上りになるので2杯に抑える。
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今日は雲行きが怪しいが、気温は20度!
ツールドおきなわのコースを模倣してダム、辺戸岬回って、二回目のダム、羽地を登って、帰るルート。

1度目の普久川を上って、辺戸岬に向かうと雨!次第に強くなり大雨、強烈な向かい風との合わせ技で痛い!!
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ずぶ濡れになってしまえば、気温も高いので不快感は無い。2度目の普久川を上って茶屋むーらんへ!
毎年お世話になってます!
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エネルギー切れと同時の到着、そばを食べる!
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むーらんのママに集合写真を撮って頂いた!また来ます。
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向かい風の海沿いを抜けて、羽地ダムを上る。
上れない...やっぱり自転車は正直だ。今回をスイッチに身体を作っていけそう!プラスに考えよう。

やんばるくいな荘までの海岸は強風が吹き荒れ向かい風が多い。
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同期のシバタが想像以上に強くてビックリ!1人で引いた後、中尾さんがガンガン上げているところにツイテル...

僕は残り2km残して終了...残念過ぎる。
トレーニングな1日だった!