体調悪し、カレー、ローラー

朝起きると、喉が痛い。頭重いし、関節痛もある。多分これは発熱の合図。

熱を出すのは随分と久しぶりな気がする。測るとダルくなるので放置で。

 

午前中は履歴書を配送にだし、弟とカレーを食いに。初のお誘い、仲は良くも悪くも無かったけれど23年経ってお互い丸くなったのだろうか？もう歳か！？

彼は既に働いているので奢ってもらった兄（笑）双子だと兄も弟もないけど。

中々に貴重な時間（笑）

 

午後は、熱で汗かくなら、ローラーで汗をかこう（錯乱）。という事でローラーに跨る。カロリーも消費せねば。

アップして、30分100〜105回転を目安に。20分負荷かけて80回転程。10分流してタバタ式で〆る。1時間5分で終了

体調悪い割に集中できた！終わった後はとんでもない寒気^^;

 

夜は冬メニューだけどオニオングラタンスープで。バターは少なめ。

玉ねぎ1.5個を炒める

ダークマターになったら、ブイヨンいれて、

適当に完成。

温まるな〜^^回復しなければ！

日本のスープは汁物のイメージだけれど、フランスは結構ドロドロ、スープは食べ物と言われるのがよくわかる。