中尾さんとライド
以前使ったルートだけれど、やはり良いルート。集中できる。
朝7時過ぎに家を出て、オギノパンへ。厚木超えてから愛川のアップダウンはやっぱりキツイ。良い感じにアツアツで到着。
オギノパンは9:30〜営業なんですね！
南山林道突入。踏んだ感じ思うように進まない...乳酸ガガガ。
中尾さんの背中が遠く...見えなくなると気持ちが切れそうになるけれど、抜いては意味が無い。苦しいけど出せるところまで出す。
そのまま裏ヤビツ突入。さっきよりは踏める。ココは走りにも集中出来た。
心拍数が高いな〜。もっと低い心拍で早く！
それにしても、平日の午前から人が多いヤビツ...凄いな。
牛丼を中尾さんに奢ってもらい、穴場海ポイントでコーヒー^^ご馳走様です！
今後のレースの話が出来て高揚！
ヤビツ下り切ってから、リアディレーラーにアクシデント。トップ側3枚が入らない。
R134はギリギリ足りた。境川の前にもう一度、ガツっと走れたので良かった。
癒しの境川で帰宅。桜はまだまばら。
帰宅して、コーヒー飲んでゆっくりした後にワンコと散歩。
あ〜癒しじゃ〜。
決して調子が悪い訳では無いけれど、弱さを感じるのは、ベースが弱いからだろな〜
効率を考えて、地道に作り上げよう！
楽しい１日だった^^
