2016-05-11 減ってきた training 体重:61.8kg 22:00頃帰宅の為ローラー出来ず... 乗らない日ができてしまったのが、スゲー悔しい。 レッグランジとレッグレイズだけでもやっておく。 減量を決め込んで5日程、2kg程は減らして安定させてる。 段々面白くなってきた。 僕の身体は60kgを下回ると、炭水化物摂らなくても減りにくくなってくるので、それからは脂質との勝負。 明日は朝が早い。 けれど、ジロ・デ・イタリア