ローラー練 外行けず

training

今週は平日の疲れがたんまり。


土曜日の朝は起きられず...
 
少しだけ外に行こうかと思ったけど、明日は不動産屋に行き、物件を契約をする。
その為の書類や持ち物の準備、家電を見に行ったりとでローラーに変更。
ローラー：41分
 
10分アップ：85rpm  26.5km/h
 
1本目
5分：78rpm  27.3km/h
2.5分：72rpm 25.1km/h
 
2本目
5分：77rpm  26.9km/h
2.5分：75rpm  26.2km/h
 
5分レスト：87rpm  27.4km/h
 
3本目
5分：80rpm  27.7km/h
2.5分：75rpm  26.0km/h
 
3.5分ダウン：78rpm  24.7km/h
 
 
明日は小田急でタクシー代の精算！
不動産屋で契約！
残念ながら距離は稼げない土日になってしまった。