飛び回ってローラー

体重：62.3kg

ローラー：22分

仕事で中野、日本橋、代々木とあまり効率の良くない動きをした感じ。

疲れはそれなりに溜まる。もちろん疲れない仕事なんてないけれど、楽をするのではなく、効率の良い動きはとても大事。

帰ってローラー練

ローラー：22分

10分アップ：95rpm  29.7km/h

一本目

5分：83rpm  28.8km/h

2.5分：77rpm  26.7km/h

5.5分ダウン：80rpm  27.7km/h

今日は一本しか追い込めず･･･

数値的には少しだけ上がったけれど、気持ち、精神力が持たなかった

完全に弱さだ。

ジロ・デ・イタリアも終わってしまった。

個人的にバルベルデサンが優勝するかと面白く見ていたけれど、ニバリが強かった。応援していた選手はいつもと変わらず、ウランとヘシェダル。残念ながら振るわず。

スペシャ勢応援しろ！と突っ込まれそうなので･･･（笑）

ブランビッラの走りは見てる人を惹きつける走り。ヘシェダルが好きな人はああいう走りに魅せられてしまいそう。

トレンティンの優勝もゲキアツだった。

今後はドーフィネを終えてTDF。楽しみだ！