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飛び回ってローラー

体重:62.3kg

ローラー:22分

 

仕事で中野、日本橋、代々木とあまり効率の良くない動きをした感じ。

疲れはそれなりに溜まる。もちろん疲れない仕事なんてないけれど、楽をするのではなく、効率の良い動きはとても大事。

 

帰ってローラー練

ローラー:22分

10分アップ:95rpm  29.7km/h

一本目

5分:83rpm  28.8km/h

2.5分:77rpm  26.7km/h

 

5.5分ダウン:80rpm  27.7km/h

 

今日は一本しか追い込めず・・・

数値的には少しだけ上がったけれど、気持ち、精神力が持たなかった

完全に弱さだ。

 

ジロ・デ・イタリアも終わってしまった。

個人的にバルベルデサンが優勝するかと面白く見ていたけれど、ニバリが強かった。応援していた選手はいつもと変わらず、ウランとヘシェダル。残念ながら振るわず。

 

スペシャ勢応援しろ!と突っ込まれそうなので・・・(笑)

ブランビッラの走りは見てる人を惹きつける走り。ヘシェダルが好きな人はああいう走りに魅せられてしまいそう。

トレンティンの優勝もゲキアツだった。

 

今後はドーフィネを終えてTDF。楽しみだ!