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脹脛に違和感

を感じたので本日はノーライド。

 

時間が限られるからこそ、休むときは休む!

次の練習の効率が上がるなら、その休息は大事。そして、昨日も書いたけれど継続

 

その日気合い入れてやっても、続かないようじゃダメ!と自論。今日はこの位かな?をできるだけ毎日続ける方が僕的にはプラスに動く。

 

久しぶりにシバチェラーラ

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仕事終わりに、我が家まで自転車で。

ツール見ながら軽く飲んで、楽しい時間を過ごす。

 

彼はシド合宿に参加することが決まったようで。去年は楽しい合宿だったので、今年も楽しみ!!