ローラー練 疲労コンパイ

ローラー：30分

体重：61.1kg

特に何も気を使ってないけれど夏だから？少しずつ体重が落ち始めてる。

次はヒルクライムレースもあるし少し気にしたほうがいいのか？いや･･･戦車の如く走る某パワー系昼クライマーを目の当たりにしてしまった以上･･･

今日は朝から夜までフル稼働

京王線を動き回った。つつじヶ丘、仙川、千歳烏山、初台、幡ヶ谷･･･

身体も頭もフルに使った一日だった。

仕事は本日に限っては上々！

自転車と同じく高いモチベーションで動けそうだ。

ヘットヘトで帰宅も、着替えてローラーへ。

暑さと疲れで少しフラストレーションが溜まってるのが分かる。小さいことにイラッとくる。でも、そんな自分も小さいなぁ～と笑うくらいの余裕はある。

ローラーにぶつけよう。

ローラー：30分

10分アップ：82rpm  27.8km/h

一本目

5分：81rpm  28.5km/h

2.5分：76rpm  27.0km/h

二本目

5分：81rpm  28.7km/h

2.5分：77rpm  27.4km/h

5分ダウン：75rpm  26.7km/h

TDFの第三ステージを流しながらやるも、内容はまったく覚えていない。

集中できた。

感覚的には悪くない。暑いし汗も流せたのでよし。

左膝にココ2週間程、違和感がある。クリートの位置を少しいじってみようか。

実のところポジション等は深く考えたことが無かったり･･･ジルベールがかっけぇ自転車に乗った方が良いというから、サドル一杯上げてるし、アダムハンセンがピスタ付けてハンドル下げるなら俺も下げる（半分本気）。

そういうことに神経質になって、自転車乗る度に気にし過ぎて満足いかないより、乗って前へ前へ進む方が今は楽しい。

それにしても疲れた･･･

明日は藤沢、鎌倉。明後日は箱根と今週かなりハードに動く。土曜日の練習前に燃え尽きないだろうか？と心配は無用！今なら燃え尽きていても走れる（笑）