V練

65分:27km

V坂:5本

仕事終わり、取り敢えず乗る。

余り食べ過ぎないように気をつけてるので、なんと無く腹が減ってるが1時間程度だし出発。

V坂:5本

全部全力の近くで2:30は切るように上る。

4本目は32秒だったけれど、最後が23秒と2本目程度のタイムが出せたので良かった。

かなり追い込めた！

矢野口から登戸までの多摩川は高速を維持。このパートがかなりキツかったり。

チェーン落ちから車体を傷つけてしまい、トラブルもあったけれど、どぅーさんに見てもらいバッチリ！

ステーとチェーンリングの間にチェーンが入り込んだと同時にダンシング。

ペダルの上で挫いた（笑）

落車しなくて良かった！