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ローラー練 今週はずっと雨

ローラー:31分

体重:61.7kg

 

体重がやや増えた。

ストレスで食べ過ぎるってのは理解できなかったが、今では分からなくはない。

一応気をつけている。つもり・・・

 

今週はずっと雨。今日も雨だ。

仕事は休みだけれど、予定があったのでどの道外には走りにいけず。

午前中はゆっくりして、用事を済ませた後にローラー練。

 

 

ローラー:31分

10分アップ:75rpm  25.4km/h

一本目

5分:79rpm  27.5km/h

2.5分:72rpm  24.9km/h

二本目

5分:79rpm  27.4km/h

2.5分:76rpm  26.2km/h

11分ダウン:74rpm  25.9km/h

 

ブエルタ、第20ステージ、ラトゥールの走りを見ながら。

アタプマとの意地と根性の走りは熱くなる。そして、TDFに限らずフランス人の活躍と優勝は何故か嬉しくある。

 

本日は富士チャレもあり、中尾さんが4位に入った模様。

大雨のなか走られた皆さんもお疲れ様です!こういったニュースも日々のモチベーションになる。沖縄では近くで走れるよう何が何でも仕上げないとだ。

自身にガンガンプレッシャーを与えていこう!

大学生だった去年に比べまとまった時間がないため、未知数なところは多いが言い訳にはならない。