ローラー練 今週はずっと雨
ローラー:31分
体重:61.7kg
体重がやや増えた。
ストレスで食べ過ぎるってのは理解できなかったが、今では分からなくはない。
一応気をつけている。つもり・・・
今週はずっと雨。今日も雨だ。
仕事は休みだけれど、予定があったのでどの道外には走りにいけず。
午前中はゆっくりして、用事を済ませた後にローラー練。
ローラー:31分
10分アップ:75rpm 25.4km/h
一本目
5分:79rpm 27.5km/h
2.5分:72rpm 24.9km/h
二本目
5分:79rpm 27.4km/h
2.5分:76rpm 26.2km/h
11分ダウン:74rpm 25.9km/h
ブエルタ、第20ステージ、ラトゥールの走りを見ながら。
アタプマとの意地と根性の走りは熱くなる。そして、TDFに限らずフランス人の活躍と優勝は何故か嬉しくある。
本日は富士チャレもあり、中尾さんが4位に入った模様。
大雨のなか走られた皆さんもお疲れ様です!こういったニュースも日々のモチベーションになる。沖縄では近くで走れるよう何が何でも仕上げないとだ。
自身にガンガンプレッシャーを与えていこう!
大学生だった去年に比べまとまった時間がないため、未知数なところは多いが言い訳にはならない。