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ローラー練 

ローラー:30分

仕事を楽しむってなかなか難しい・・・

好きだから、楽しく出来るほど現実は甘くないということだな!

世の中(日本の社会)で楽しく仕事している人がどれだけいるのだろうか?

大人になると仕事=生活だ。仕事に対する気持ち一つで、残念な事に人生の充実度が大きく左右されてしまう。

 

帰宅後ローラー

疲れもありイマイチな感じ。

思うように追い込めなかった。

 

ローラー:30分

10分アップ:82rpm  23.8km/h  117bpm

10分走(大垂水イメージ)

負荷3、5分:86rpm  25.1km/h  143bpm

負荷4、5分:78rpm  22.7km/h  153bpm

10分ダウン:66rpm  19.3km/h  127bpm

 

 

明日の帰りはきっと遅い。

木曜、金曜もよめないスケジュール。そして週末はジャパンカップ

応援に来て頂ける方もいるので、見っとも無い走りは出来ないよな。