やせはじめる!(決意)
12/10、火曜日
正月休みを終えてすぐ連休。
慌ただしいなりに、ゆっくり休んだ。
いや、飲み食いし過ぎた...
胃袋は疲れを知らず。
体重計が恐ろしくて乗れなかったけれど、久しぶり乗ってみたらまぁ増えてる(笑)
去年の2月程ではないから一安心。
多食事の生活に慣れていると、何かと物足りなく感じてしまうから大変。
一度、余計な物を食べない生活を徹底しないと。
昨日の鍋焼きうどん。頂いた下仁田ネギがトロトロで美味かった!
これを最後に今日から、飲んでも食べない生活を心掛けよう。
本日はローラー60分
少し空いてしまったので、回したり踏んだり、しっかり汗をかいて終わり。
その後は
レッグランジ、スクワット
上体起こし、脚上げ
プランク
を数セット。
今日は晩飯はサラダとブロッコリーの炒め物、クラッカーとレバーペースト。
やせっぞ(笑)