フィッツ練 シド飲み会
4/2、日曜日
狛江ー尾根幹ー城山5周回ーキツイ道ー尾根幹ー狛江
距離:100km
獲得標高:1633m
金曜日にどぅーさんから、日曜日のフィッツ練へ召喚指令が!
前日の土曜日は雨で雛鶴練が中止。強度確保したいと思っていたので、喜んで参加させて頂く。
7:30水道橋でどぅーさん、吉澤さんと合流から、8時に尾根幹セブンでフィッツの方々と合流。合計12,3人で城山周回へ。
城山周回は5周。
上りの一本目からそれなりにアゲアゲ。先頭でペースを作ってみて6人程で2本目。
この辺から吉澤さんが抜け出しバラける。前はどぅーさんと学連の立教大生、その後ろを追走。追走と言ってもペース落とさないように耐えるのみだったが...最終週の上りで安藤が見えたので頂上に向けもがくも届かず4着。
相変わらずこの斜度だと身体の重さが響く。調子は上がって来てるかと。
何と無く想像はしていたけれど、何より辛いのは帰りだった。
信号、短い登坂を尽くダッシュに加えたダッシュのインターバル。後ろにいる方が辛いので、前に上がるも辛い。クリートキャッチ失敗するともう大変!
キツイ!とヤベー!しか頭に出てこなかった。
何度か信号に助けられボロボロになってセブンまで。病院のところは皆さんスプリントしてた...出涸らしの僕は何も出来ず灰になる。
この強度の練習が出来て良かった!凄く楽しかった!
夜はシドの飲み会!
ビールが美味い。
二次会はスピカルボへ
一週間頑張ろう!