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ローラー練 パリ〜ルーベ

4/11、月曜

ローラー:30分

 

昨日の4/10、日曜日はパリ〜ルーベ

業務終了後のどぅーさんと坂本さんと合流し、otoこまえにて観戦!

ボーネンの引退レース。即ちボーネン会。

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肉とワインで楽しみながらレース観戦。

スティバールとオスの献身的な走りに熱くなる!!

ボーネン補正でクイックステップを応援してしまうも、勝ったのはヴァン・アーヴェルマート...スティバールは残念だったけれど、一度遅れたアーヴェルマートをチームが戻す動き、オスの動き、全てのパーツが揃っての勝利。

ゴール後の喜ぶ2人を見るのは涙物だった。

 

本日は帰宅後にローラー。

ローラー:30分

アップ後、250w/3minのsfrに2minのレストを4セット。

流して終わり。

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最近は鶏胸肉ばかり食べてる。張り切って減量!!!って訳ではない。普通に美味いし食べ応えあるから癖になってる。

 

今週の土日はイベントがあるので、仕事。午前は休みなので、大事にしたい。

その翌週には群馬が控えている。