ランド坂練ー監督練
4/20、木曜
ランド坂ー監督練
ランド坂:SFR/3min/300w/46rpm×5本
この時点で脚がパンパンになったが、筋トレした後は心配の筋トレもしたいので、引き続き監督練へ向かう。
初めてここで写真撮った(笑)
夜景綺麗なんだな〜(ゼーハー)
ヤオコー坂:7本
最後にスプリントする感じで4本。
5本目は中盤から早がけしたら黄金のタレに...既に筋肉が乳酸化して美味そうに(謎)。
6本目はレスト。
最後ほ7本目もスプリントでどぅーさんと勝負。
木曜日の夜に皆様お疲れ様です!お陰様で楽し苦できました(笑)
今後も引き続き、苦しみま...楽しみましょう!
参加人数が減少傾向の土曜日の雛鶴峠練 も、昨年秋からどぅーさんと協力して、全員で上手く出来るよう努力してるので、たくさん来て欲しいです!