金曜-ランド坂/土曜日-雛鶴練
4/21、金曜
ランド坂:5本
全開で2:08の自己ベスト更新で、2:40前後を4本。
正直、土曜日の練習は日曜日のレースに備え行くか悩んだ。
中尾さんが沖縄に行ってしまった狛江店の走行会、レース共に今まで以上に盛り上げたいと密かな思いがあるので、前々から色々な方に雛鶴練習会のお誘いをしていた。
その結果、多くの方々に参加する！と言って頂けて、翌日レースのどぅーさんも参加すると言っていたので。。。
悩みは晴れた（笑）
4/20、土曜日
雛鶴:140km/1517m
写真には写りきっていないですが、沢山の方々が参加！
げっ！シャーク丸山さんがいる（笑）
先発、後発に分かれスタートするも、大垂水峠入り口でネヅさんがサイドカットで離脱。
15分のタイムロスを埋めるべく、どぅーさんが良いペースで大垂水を上っていく。最後上げるも、もがきはせず3番手。
雛鶴峠
去年の秋からどぅーさんが呼びかけてる、上りはペースで、平坦をしっかり踏み、まとまってローテ。
これが上手くできるとバラけるより速いし、一人一人の満足度も高い練習になる。
今回は残念ながらローテが回らない...それもこれから練習！
中央館のどぅーさんのアタックにアドレナリンが･･･
丸山さんももちろん反応。後ろについてペースを上げるも、しばらくして冷静になり流す。木、金の練習でそもそも脚が重い。。。
ここで補給＆現金忘れが発覚･･･饅頭食えず。
雛鶴復路はメインで先頭を牽いて、ゴルフ坂以降は分裂した後方を一本引き。
大垂水前に先頭を視界に捕らえ、コンビニまで持つ！と謎の自信は大垂水前のハンガーノックで喪失（笑）。
おかげで踏まずに済んだとも言える。
集中すればする程、気持ち悪くなるので程ほどに上り、全体練習終了！
帰りは浅川からお店まで。
夜10時に寝て、3時には起きないとなので、快眠の為にも昼寝は許されない！
自転車のメンテナンスと料理。
砂肝をした処理して、さっと炒め、赤ワインで似たらゲキウマ！！！
豚バラとひよこ豆をトマトベースで煮込んでみる。
うまし。
