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ランド坂練習

4/26、水曜日

ランド坂:8本

 

2:30〜40を目安にインターバル。

5本連続

レスト入れて

3本連続

 

乳酸耐性がダメダメ過ぎる。これではレースにおいて全く勝負できない。

平日は筋肉量増やす練習入れつつ、長めインターバルを重視していこう。

8本目は最後全開まで上げたら、脚プルップルになった。

 

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本日のカツ太郎