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ランド坂

5/16、火曜

ランド坂×10

 

あれ、気が付けば1週間ぶりの投稿…

そういえば、週末は天気が悪く、PCとテレビのHDMI接続とまるまる戦ってたっけか。

ぼちぼちローラーやっていた程度で、自転車もあまり乗ってなかったからブログの更新もしていなかった訳だ。

 

それにしても1年の早さ…もう5月中旬だよ。

 

今日は仕事終わりにランド坂へ。

先に走っていたどぅーさんと合流し、身体の使い方など、技術的な事を話しながら2本上る。

帰って食事の準備のどぅーさんとはここでお別れ、2:30×6。

急こう配はそれなりのペースで、カーブから上げて、最後モガク。

あ~耳鳴りが…

 

 

f:id:pearlkoizumi:20170517125218j:image

 

最後の一本は左脹脛が攣りかけた。身体の使い方を話していた直後でコレか(笑)。

週末乗れてない分、まるまる一週間強度が落ちたわけだから、デカイ筋肉の動きが鈍い分、細かい筋肉が対応したからだろうな。

最後に2本流して終了。

 

調子は悪くないし、木曜日にもう一回上げて、土曜の練習でしっかり追い込めれば、問題ないかと。

 

6/10,11の那須に合わせて頑張るぞぃ。