みなとみらい 周回練
8/9、水曜日
走行距離:48km
仕事は久々のみなとみらいへ。
本日、何度もある今年一番の暑さのうちの1日。激アツ...
みなとみらいは大きいビルが多いので、日影を探して避難。海風がビルの間を抜けてきて気持ちがいい。
この写真から背景描いたらそのまんま、ノベルゲーで使えそう。久しぶりに描いてみようかな。
今日から15日まで?
みなとみらいにはピカチュウが出没しているよう。
帰宅後は周回練へ
30km周回:66min42sec/180w(np250w/max679w)/83rpm/143bpm
後半まで左膝に痛みがあったせいか、普段は51:49の左右差が50:50に。
後半になると治ってきたのは、アップ不足か?クリート角か?
ランド坂の上に出て終了なので、球場側から下ろうと駅の方へ。
頻繁にランド坂上っていた割に初めてきた。なかなかキレイ!でも、みなとみらいの観覧車の方がキレイだ。ハチクロの野宮さんを思い出す。
湿度100%、汗やら湿気でベトベトだったが、途中から雨が降ってきて気持ちが良かった。
夕飯は野菜が中心だけれど、ベジタリアンではない。
もう直ぐお盆休みだ!