外練失敗 ローラー

10/13、木曜

ローラー:45分

 仕事から帰って走りに行こうと出発し1.5km。まさかのパンク...

タイヤは大丈夫でチューブを変えたら、バルブの付け根が劣化していて漏れる漏れる。萎えて帰宅。

玄関の前に立ってビックリ。鍵穴に鍵が挿しっぱなしではないか！

直後に雨が降り始め本降りに。

帰ってきて良かった...のか？数十分の間にプラス・マイナスの出来事が濃縮されて混乱。

チューブの中には凶暴な金属片が入り込んでた。

ローラー:45分

21近いので、急いでローラーをセットし45分だけ。