SHIDO城山練習 右膝が、、、
狛江ー四谷橋ー野猿ー城山×4本ー橋本ゼブラー尾根幹ー狛江
走行距離:87km
獲得標高:1140m
7:05出発。
是政橋と勘違いで、10分程遅い出発だったので猛ダッシュ。
沖縄以降は右膝の痛みの不安を抱えていたが、最近は回復傾向。
先週は平日しっかり休んで、今週はローラーも230wくらいに抑えてた。
何とか5分遅れで到着。
メンバーはざーわ、どぅーさん、ネヅさん、ナカソさん、シドニバリさん。
城山へ。
城山の2本目から異変...左の大腿四頭筋だけ異常に消耗してる。無意識に右膝を庇ったせいで、酷いペダリングなんだろうな。
この辺から少しずつ痛みが出始め、4本目終える頃には案の定ペダリングを続ける事が不能に、、、
一先ずゼブラで休憩。
写真:ナカソさん
一度、落ち着き出発!
さっきより痛い!シッティングでのペダリングは出来なくなり、尾根幹はダンシング縛り。
矢野口に着いた頃から、シッティングは80wで激痛。ダンシングにも痛みが出始め、どのポジションもペダリング不能。過去最悪の痛み。
帰宅後は階段を下れず、椅子からは悶絶しながら立ち上がらなければならないハメに。
走る前は痛みに怯え、帰る頃には痛みに苦しみながら。
ここ暫くはこんな感じで走ってる。これでは全く自転車が面白くない。どうして、こんなになってしまったんだろう。泣ける、凹む。
どうしたもんか。