更新が、、、

12/12、火曜

 

ついこの前に12月入ったばかりなのに、もう12/12日。今年も残すところ半月、、、早い。

 

実は野辺山までの自走で右膝を故障レベルで痛めてた(笑)

ほら見ろ!言わんこっちゃない!と言われそうだから秘密にしていた訳だが...

冗談みたいに寒い向かい風で無理に踏み続けたのが原因だろう。

 

階段の下りで膝が上がらない位だったので暫し休養。

 

翌週の土日は両日とも仕事。

鎌倉の紅葉見ながら。

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鶴岡八幡宮

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歩いて裏路地へ

土曜日はざーわと麻生さんからライドのお誘いがあったのに行けず、申し訳ない。

 

実は仕事以上に身体がおかしく...

日曜日にあまりのダルさに熱を計ると 

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久々の発熱。38℃まで上がり、月曜日は仕事をお休み。

 

火曜は37℃前半まで下がったので、出勤。繁忙期もあり、いつまでも休んでいられない。

身体のダルさは相変わらずで、ズルズルと一週間が過ぎてゆく。

 

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なんちゃってフレンチ

帆立のソテーとホワイトアスパラガス、適当な野菜、オレンジのソース。

 

自転車も乗り始めないと行けないが、それ以上に訳ありで数学、算数の勉強を1日1.5〜2h程。

苦手なだけに苦行だが、今やらねば。

Rapha Super Cross Nobeyama Day-2 応援

11/26、日曜日

 

朝は5:30起き。

レースの無い僕は朝食を食べず。

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車のフロントガラスがしっかり凍る寒さ。雲1つない夜明けはまさに凍てつく空気。

 

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朝日を浴びる会場と八ヶ岳

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本当に八ヶ岳が美しく見える。

空気も澄んでいて、寒さ以外は最高。8時前後の体感温度はヤバかった...

応援もだけれど、こういう景色を見るだけでも来て良かった遠くまで思える。

 

C4:佐々木さん、滋野さん、木下さん日

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この時間は霜が溶け出し、重い泥が絡み大変そうだった。木下さん含め、リアディレーラーが壊れる選手がちらほら。

 

C3:前日7位、昇格を狙う吉澤さん

大久保さんは負傷によりDNS

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全カテゴリーと同様に乾かない泥が厳しく、担ぐざーわ。ランのスピードが他の選手より明らかに早い(笑)

 

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4位パックを5位で走行中のラスト2ラップ、2,3位の選手がシドのテント前で転ぶ&トラブル。表彰台が一気に見えて来て、テンション上がる!

 

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最終週の広場に単独3番手で戻ってきて、そのままゴール!

熱い走りに感化され、自分まで熱くなり、叫んで応援した。ナイスライド!

 

 

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それぞれのレースを終え、ひと段落。

残るは安藤夫妻のトップカテゴリーのレース。

 

CL1:坂本さん(安藤さん)

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昨日に引き続き13位。後半の追い上げが凄く、前に届きそうな走り。コーナー1つも離れない距離だったが届かず。

周りの応援が「さかもとーー!」と叫ぶ人がちらほら。もはや坂本と安藤は同義語だ(笑)

 

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観戦中の滋野さん、木下さん、ニゲさん。ニゲさんは骨折で出走は出来ず。それでもチームを応援しに来てくれた。

皆で盛り上がれる良いチームだなぁ〜と。

 

C1:安藤さん

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オーストラリア代表とチェコの招待選手が連日トップを走行。これが速すぎる。周りの選手も他のカテゴリーより、全然早く感じるのに、トップは暴力的な速さ。その中に繊細なテクニックとかもあるんだろうな。

 

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 撤収!

高速は事故もあり混んでいたが21:00には帰宅。

 

 

吉澤さんの祝昇会!

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きっちり最後まで楽しんだ、濃厚な2日間。

 

今回は自走したい、応援したい、ビール飲みたい、ホットワイン作りたい、夜も楽しむ、etc...

我儘過ぎる自分を参加させて頂き、感謝です。皆さんありがとうございました!

Rapha Super Cross Nobeyama Day-1 応援

 11/25、土曜

狛江ー大垂水ー大月ー甲府ーR141ー野辺山

走行距離:167km

獲得標高:2,787m
  

本日は野辺山でチームの皆さんがシクロクロス

シクロクロスをやらない僕でも聞いたことのある大きい大会。それ以上にブースと観戦が熱くて楽しいらしい。

 

宿を僕の分も予約して頂き、GWの茂木以来の自走応援決行。

 

仕事の帰りが遅くなり0:30就寝。3:00起き、3:40出発。

調布インター前で荷物だけ滋野さんカーに預かって頂き、多摩サイへ。

 

6:00に大垂水。夜明けの一番寒い時間...一番の山場は早くもココだった(笑)

 

日が昇るも山間のR20は常に日陰

8:00に笹子トンネルを抜ける。

 

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120km地点の甲府まで一気に下り、ようやく陽の光を浴びる。残り40kmは上りなので、冷え切った身体を一度暖めるべく、日向で初の休憩。

 

R141に入るはずが、R20を突き進んで諏訪に向かってしまった。丘を越えてR141に修正。

 

野辺山までは平均5%で20kmくらい?終始向かい風でいくら踏んでも全く進まない。メーターをポケットにしまって、景色見ながらサイクリング。

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12:10野辺山山頂、滝沢牧場到着。

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凄いとこでレースやるなぁ...と素直に感嘆。

午前にレースが終わっている選手が殆どなので、チームの皆さんの応援は明日。今日は午後出走の安藤夫妻を応援。

 

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仮装レースがあったりと、会場の盛り上がりが凄い!ブースも豊富!!

会場の雰囲気が実業団とは全く違う。賑やかで、みんな楽しんでる感が伝わって来る。

 

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取り敢えずビール。

この為に走ってきたとも言える。寒い中でもビールが美味い幸せ!

 

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さかもつさん、どぅーさんスタート

レースの写真は明日。今日は観戦のノウハウを勉強。

 

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ほほぅ、レース後はこうやって洗車するのか。

レースの撤収は皆んなで行動しスムーズに。スーパーが近くに無いので、コンビニで買い出しして宿まで。

 

食事が6:00と早いので、思ったよりバタバタ。風呂入って全員集合。

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夜は部屋でワイワイ。チームの皆とああだ、こうだ言い合う時間が好きで、野辺山にきた理由の1つ。

 

翌日のレースでチームの走りを見るのが楽しみだ。

ノーライド

11/24、金曜日

今日は筋肉に疲れがあるのでお休み。どの道飲んで帰ったので、練習出来ないのだけれどね。

 

明日は3時起きで野辺山まで走って行くので、今日は休むくらいが丁度いいかなと。

寒いし、1人だし、永遠と上りなので、無理のないよう楽しみたい。

本番はシクロクロスの皆さんの応援なので。

 

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会社帰りの喜多見駅はクリスマス仕様に...

一年の早さを感じる。この一年、こんなんで良いのか?と何度、自問自答しただろう。

このクリスマスの飾りもいつから始まったのだろう?下ばかり向いて気が付かなかっただけなのではないか?

 

1人で淡々と走ればそういった物事を整理出来るので、明日は良い機会かもしれない。

 ともあれ、楽しみだ!

 

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Photo:cyclowired

 

一見、楽しそうに走ってるけれど、何年後かは笑う余裕も無いところで闘いたい。

 

 

ローラー練、レンコンが美味い

11/23、木曜

 

本日は休日。

だが雨だ...

 

午前中は本降りだったが、昼に止んだので、洗濯をして外に干す。昼食も同時進行。

 

家の消耗品や食材を買いに外にでる。

SHIDOで買い物も少々。

 

帰宅後にローラー。

ローラー:46min

10min:アップ

30min:215W/90rpm

5min:234W/45rpm

 

昨日の15min×2,SFRのダメージか、左膝に違和感。

無理しないで30分回した後に5分だけ様子見で、同じ強度のSFRを。

んむ、問題なさそう。

 

左膝の痛みは、毎年寒くなると頻繁に起きる印象。

以前も書いた、ペダリングどうこうではなく、足の構造上、小指よりに体重が乗ってしまい母指球に力が掛からない。

そこから膝の左側に痛みが出てくる感じかと。

 

 今週末は野辺山、チームの躍進が楽しみだ。

 

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安くは無いけど、良いレンコンがあったので、ローストしたらなかなかに美味。

今度テリーヌとか、ガランティーヌで遊んでみよう。

 

そいや、今更ながらローラー途中に幼女戦記を見たら面白くてハマった。

 

明日は金曜日、また会社で軽く飲みに行く事になるだろうな。美味しく飲めるお酒以外は毒物とさして変わらん。