SHIDO城山練習 右膝が、、、

狛江ー四谷橋ー野猿ー城山×4本ー橋本ゼブラー尾根幹ー狛江

走行距離:87km

獲得標高:1140m

 

7:05出発。

是政橋と勘違いで、10分程遅い出発だったので猛ダッシュ。

沖縄以降は右膝の痛みの不安を抱えていたが、最近は回復傾向。

先週は平日しっかり休んで、今週はローラーも230wくらいに抑えてた。

 

何とか5分遅れで到着。

メンバーはざーわ、どぅーさん、ネヅさん、ナカソさん、シドニバリさん。

城山へ。

城山の2本目から異変...左の大腿四頭筋だけ異常に消耗してる。無意識に右膝を庇ったせいで、酷いペダリングなんだろうな。

この辺から少しずつ痛みが出始め、4本目終える頃には案の定ペダリングを続ける事が不能に、、、

 

一先ずゼブラで休憩。

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カプチーノ

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写真:ナカソさん

 

一度、落ち着き出発!

さっきより痛い!シッティングでのペダリングは出来なくなり、尾根幹はダンシング縛り。

矢野口に着いた頃から、シッティングは80wで激痛。ダンシングにも痛みが出始め、どのポジションもペダリング不能。過去最悪の痛み。

 

帰宅後は階段を下れず、椅子からは悶絶しながら立ち上がらなければならないハメに。

 

走る前は痛みに怯え、帰る頃には痛みに苦しみながら。

ここ暫くはこんな感じで走ってる。これでは全く自転車が面白くない。どうして、こんなになってしまったんだろう。泣ける、凹む。

 どうしたもんか。

 

初ogino

 仕事終わり、急遽決まった初のoginoへ。機会を作って誘ってくれたナカソさんに感謝!

 

この時期は鼻炎が酷い、、、

点鼻薬は味覚、嗅覚を鈍磨させる恐れがあるので、前以て。

 

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パテ、リエット、ピクルスの三種盛り。

ライ麦のカンパーニュがアペリリフのシャンパーニュとよく合う。

肉はクセが無く、強過ぎずの絶妙な塩加減。これから色々食べるので嬉しい。

 

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モッツァレラ、トマト、イチゴ、ビーツのサラダ。

ワインビネガーとオイルが中心の味付け。優しい味わいだけれど、それぞれがしっかり主張してくる。

 

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ムール貝、牡蠣、冬野菜のフリカッセ

個人的ベスト。

ソースはムール貝の出汁が効いていて、野菜の甘み、生クリームのまろやかさとバランスが最高。

その中でも、牡蠣の火入れが絶妙。貝類は高温や、長く火を当てると縮まり硬くなるが、全くそんなこと無い。それでいて、火を入れないと出せない旨味を引き出してる。

今まで食べた、牡蠣の中でもトップクラスに美味い。もちろん素材も良いのだろう。

アルザス、ヒューゲルのリースリングと素晴らしいマッチング。

 

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ジビエのパイ包み

よくみる写真では、ローストした肉がドーンとある感じだけれど、手を加えた肉料理を食べてみたかったので。

パイを割ると、食欲をそそる美味そうな香りが...中はミンチにしたジビエ。臭みがなく、綺麗で丁寧な味。ソースはコクが強く、マデラ酒?ベースかな。

お肉の味わいに対して、ソースが少し強かった。

 

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ぶどうのソテー

ぶどうはシャクシャクと食感があり、キャラメルチックな温かいソースと甘過ぎないバニラアイスが絶妙な相性。新感覚。

 

どのお皿も丁寧で、印象的な何かが仕掛けられているので、満足度が高い!

是非、また行きたい。

 

魚介を中心のメニューも食べてみたい。

1/3-8

安藤夫妻、大久保さん、中曽さん

夕方17時頃、急遽鍋の開催が決定。

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中曽さんは、お子さんが生まれて、年明けからおめでたい日が続く!

 

 その後は大学で仲良かった人と集まり、キムチ鍋。

ざーわとも飲み。慶太さんとも会ったり。

好きなもの飲んだり、食べたりと、誰かしらが家に来て楽しんだ年末年始だった。

 

恐る恐る乗った体重計が示す数値は特に変わらず62kgでひと安心。

食事も好きなものを食べたけれど、量を食べなかったからかなと。

 

そんなこんなで、正月は終わり、、、

仕事の終わりの始まり。

 

先日、生のホワイトアスパラガスを発見して衝動買い。

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春の野菜だからまだ早すぎるくらいだけれど、試しに茹でてみる。

 

素材を理解したかったので、シンプルに塩とオリーブオイル。

加えてマヨネーズ、マスタード、こしょう、レモンを付けて食べる。

甘い!8分茹でたけど6,7分で十分だ。

 

旬になったらもっと美味いんだろうな。

1月2日 言の葉の庭

食に関しては今日が本番の正月。

日中はい何もしない!

15時から色々と支度を始め...

 

馬刺し

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ズワイの蟹のしゃぶしゃぶ

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すき焼き

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豪華過ぎる、、、

時間にもとらわれず、グダグタ時間をかけて飲み食い出来るって最高だ。

 

普段からこれしてたらダメ人間になるだろうな。正月だからこそ許されて、たまにだから楽しめる。

 

 ワインはミシェルグロのニュイサンジョルジュ、'09

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丁寧さが伝わってくる良いワイン。

僕が滞在したボーヌから近い地域。静かに華やかな演出があり、余韻は長い。素晴らしい。

 

言の葉の庭

端的に言うと、生徒と教師の人間関係ぎ描かれた作品。『梅雨』という期間を限定したのは非常に面白い。

光と陰のコントラストが非常にハッキリした背景美術が印象的。写実的に思えて、環境食が光と陰に影響する一枚一枚の絵が素晴らしい。

彩り鮮やかな自然が、雨を中心に動く物語が、新宿御苑というのもまた、面白い。

柏さんのエレクトロニカとクラシックを融合させた音楽が直接的に、劇中の天気、登場人物の感情を表す。

美術的にも、音楽的にも、ストーリー以上に、クラシックとモダンを融合させた作品だと思う。

元旦

明けましておめでとう御座います。

相変わらず、このブログの読者の殆どは『フランス旅行記』ですが(笑)

今年も自転車を中心に好き勝手書いていきます。

 

遅くまで飲んでいたので、朝はゆっくり。

初日の出は最初から見る予定は無かったけど、思い返すと中学生以来まともに観てない。機会があればだな。

 

11:00に出撃。

年末年始の食のマラソンはまだまだ続くので、走れる時に走っておく。

冬は朝からはやはりキツイ...早くても8:30以降じゃ無いと身体が動かない(怠慢)。寒いと怪我もするしさ^^;

 

今日は走り初めになるけど、始めから右膝が何か言ってる。痛みは無いので走り続けるけど、明らかにペダリングがおかしい。

左右比を見ると57%:43%と見たこともない数字。無意識に右膝を庇ったペダリングになっているようだ。証拠に左脚だけやけに疲れる。

 

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13:00地元に到着。

母がた祖父母の家へ。

 

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朝から何も食べてなかったので、挨拶を済ませ、補給食に寿司。

 

14:00実家のハスキーに挨拶

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戌年だからね!

モフモフして今度は父がたの祖父母の家へ挨拶。

こんな感じで挨拶すべき人には全て挨拶回り。自転車で飲めないのは若干の反感を買いながら(笑)

 

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最後に、ここ8年くらい?毎年来る神社で、今年の成功と安全を。

もちろん料金は後払い。成功報酬で。

いや、自転車乗るときカードしか持ち歩かないから...

 

15:30に地元を出発。
日が落ちる前に帰りたいので、急ぎ足で。
一刻一刻と暗くなる中、朧月が低いところから輝き始める。何で低い月は笑えるくらいに、デカく見えるんだ?

 

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17:10に何とか帰還。

初日の出は見れなかったけど、日の入りと月の出が見れたから良しとしよう。

膝の方は案の定痛くなったが、今日もペダリング出来なくなるまでの痛みにはならなかった。ただ左右比が酷い。

 

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挨拶回りで寿司を頂いたが、飲めなかったのが悔しかったので、夜はリベンジ!

スーパーは閉まってるので、寿司屋で握って貰った。

 

明日は豪華にいくぜ。