狛江ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー狛江 距離:137.4km 獲得標高:1444m 平均速度:29.7km/h 昨日に引き続き、本日も良い天気！ 朝、初参戦の吉澤さんと合流し集合場所へ。 昨日は夜1:30頃の睡眠と酒も入ってたので、いまいちシャキッとせず。 大垂水峠:往路 …

大船、小田原、箱根、鴨宮、海老名 今日も電車バスで動き回った！ 19:30に小田原を出発！今日は良い汗かいた。自転車だけでなく、仕事も気持ちよくやりたいので、とても大事なこと！ 午前中にも関わらず容赦なく降り注ぐ暴力的な日差し... ワイン持ってるし…

ぐはーーー 今日は流石にノーライド。 藤沢、鎌倉を中心に動いて帰宅も遅く！ これを見越して2日連続で乗れたのでよしよし。 明日も小田原、箱根と動いて帰宅も遅いだろうから自転車は難しそう。ハードな週末。 少し前の話だけれど、ツールボトルの蓋が喪失…

ローラー：30分 体重：61.1kg 特に何も気を使ってないけれど夏だから？少しずつ体重が落ち始めてる。 次はヒルクライムレースもあるし少し気にしたほうがいいのか？いや･･･戦車の如く走る某パワー系昼クライマーを目の当たりにしてしまった以上･･･ 今日は朝…

ノーライド 会社でミーティング＆ディナーで飲んで帰宅。 一日コンセント抜いておいたら、昨日動かなかった電子レンジが動いた。 何だったのだろうか･･･ 人間目には見えないものには恐怖を感じる。原因が分からない不安というのはジワジワと今後に引きずりそ…

ローラー：20分 仕事から帰ってローラー。 部屋が暑い･･･上手く集中出来なかったので直ぐに頭を切り替えて、「乗れるだけでも素晴らしい思考！」 この切り替えが2.3ヶ月で大分上手くなった。おかげでストレス無く楽しめてる。 ローラー：20分 10分アップ：81…

この日は50km程のライド。 前日のライド後はヘトヘトだったけれど、朝起きると脚の重たさはあまりなく。 午後は家の掃除、キッチン、バス、トイレ。 その後はSHIDOの打ち上げ！ サイゴンで20人程。 場所を移動して二次会！ メイン集団は人数が減らず20人で！…

狛江ー尾根幹ーzebraー道志道ー裏ヤビツー半原越ーオギノパンー南山林道ー厚木 距離:145km 獲得標高:2145m 朝シド練に行く時間に起きるもハンパ無い身体の重さとダルさ... 金曜日に疲れてるな〜と思ったけど...まぁ、それが原因だろう。 走らない選択肢はな…

ローラー：30分 体重：61.5kg 最近は7時からローラーやることに慣れてきた(音の気遣い的に）。 周りの住人も慣れてきた事だろう（）。 本日は金曜日！ 一週間の疲れが溜まっているも自転車には跨る。 ローラー：30分 10分アップ：87rpm 30.8km/h 一本目 5分…

ローラー：32分 体重：61.4kg ブログ書きながらTDF18stageのTTを見てるけれど･･･ 最終コーナーのＳ字コーナーに突っ込んでる選手がチラホラ。 昨日はザッカリンが勝ったりと、今年のツールも盛り上がってる！ 相変わらずskyの強さ。 熱い展開はローラーやる…

ローラー：30分 体重：61.6kg 石川ロードレース終って、月・火と休息。 というか仕事が忙しい！ 日に日に増してくレースの悔しさ。タラレバはいくらでも出てくる。それが出来ないのが弱さ。 自転車はもう一歩先のステップに行きたい。考えて練習していかない…

自分のレースが終わり、Fクラス、E32組目の観戦に。 自分が入賞出来なかったので、ヤマダッチと根津さんには頑張って頂ければ...他力本願。 ガチガチに緊張してるヤマダッチにそんな事言えるわけなく、見送る。 登りスプリントの強さは何度も目の当たりにし…

JBCF 石川サイクルロードレース E3：1組目、13.6km×2の27.3km リザルト：13位 滋野さん、平田さんに車を出して頂き、朝7時に会場入り。 レースが無いにも関わらず、チームを運んで頂いた滋野さんには本当に感謝！！ それは走りで返すしかない。 試走へ コー…

距離：140km 獲得標高：1467m 実のところ、金曜の夜は日曜日のレースを考えて、土曜の練習会の参加を悩んで寝た。 朝6:30に目が覚めて、葛藤が色々あったけれど気づけば、ジャージ姿で自転車に跨っていた。 レースはもちろん大事！! だけれど、サラリーマン…

金曜日の日中は雨！ ゲリラ豪雨では無かったけれど、同じくらい酷く降っていて営業も大変。 連日暑くて汗ダクダクだったので、個人的に雨で濡れる方が良かった。 昨日の豪雨に乗じてローラーやったけれど、開き直りで今日もローラー。 18時から30分なら時間…

ローラー：30分 体重：61.0kg 今日は仕事から帰って走りに行こうと決めていた。 帰宅間近、雲行きが怪しく雷が鳴っている･･･ジャージに着替えて出発！ と同時に雷雨。というか豪雨！！！！ 物凄い雨音！天気予報を開くと19時の降水確率が28！？！？ 目を疑う…

を感じたので本日はノーライド。 時間が限られるからこそ、休むときは休む！ 次の練習の効率が上がるなら、その休息は大事。そして、昨日も書いたけれど継続！ その日気合い入れてやっても、続かないようじゃダメ！と自論。今日はこの位かな？をできるだけ毎…

V坂：4本 23km、264m 帰ってきて仕事を済ませてから即着替えて出発。 空腹だったので予めオニギリを2つ食べておいた。 今日はV坂を4本と決めていた。 効率的にできる事であればローラーをやりたかったところだけれど･･･ まだ、整っていない。 出来ないことは…

狛江ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー狛江 距離：140km 獲得標高：1469m 昨日のツールは最後まで見ようか悩んだけれど、フルームが寝かせてくれなかった。 命がけのダウンヒルを見た気がする。 4時間睡眠 先週の練習会は5時起きで余裕があったけれど、今回は6…

体重：61.8kg ローラー：25分 昨晩は会社で魚料理を食べに！ 6人で日本酒を3升！？ さすがに良く分からなくなり帰宅。起きたら7時･･･ 今日が雨で練習が流れるのは、昨日の段階で予想が出来たため、気を緩めて飲んだけれど。雨でよかった（笑） さすがに飲み…

三日間走れなかったので、今日は意地でも。 帰宅してすぐに着替え出発。 スプリント、インナーで楽に速く登る を計6本。 1時間で終える予定だったけれど、天気が良く夜景が見たくなったので、蓮光寺を登って夕日の丘公園へ。 川崎街道は車の運転がヘタクソ（…

体重:62.2 三日間ノーライド 今週は仕事が忙しく、鎌倉、箱根、昨日は小田原に19時までと動き回っているので乗れない日が続いてしまった。 それでも仕事の経過が悪くなく、順調にことが運んだので充実感がある。 暑い中、1日小田原にいて良かったと思えるの…

江ノ電！ 今日は仕事で七里ヶ浜、箱根と動いた。 藤沢から七里ヶ浜まで、小学生の鎌倉遠足振りに江ノ電に乗ることに。 通勤に使う人がそんなに多くないのか、人はまばらで、朝から観光客がちらほら。 海岸の線を自転車で走っている時、江ノ電を横目にいいな…

厚木ー半原ーオギノパンー尾根幹ーSHIDOー狛江 距離:70km 獲得標高:728m 凄くいい天気！ 10:00には33度！太陽よ、そんなに気合入れて燃えなくても... 愛川のアップダウン、登りはしっかり踏んで、何度かモガいてオギノパン到着。本日はこの位で終了。 昨日の…

狛江ー是政橋ー大垂水峠ー雛鶴峠ー大垂水峠ー宮ヶ瀬ー三増峠ー海老名 距離:148.6km 獲得標高:1820 朝は5:30には目が覚めて、耳にカビが生えたパンのカビを取って2枚、卵とソーセージも食べて6:50出発。 7:00、安藤さんと坂本取って合流し集合場所へ。練習メ…

先週の土曜日に縫って6日間で抜糸。 凄く早い！ 本当にくっ付いてるか不安だが、医師が言うんだ信じるしか無い。あんなに泥だらけでい色んな物が入ってた傷口なのに、綺麗になってる！ 医師曰く、ヤバそうなところは切り取って縫合したらしい。傷の治りも早…