相変わらず、階段の下りと、屈伸の際は右膝の痛みは取れず。 だいぶ落ち着いてきたが、しばし安静。 様子見ながらSFRを封印、サドル上げて前に出して、以前の位置に戻して乗っていこう。 なんだかんだ、取引先の付き合いで、飲みに行く日が続きそう。 今日は…

ふと信濃屋に寄ったところ、下のスパークリングが1400円くらいで売ってた。 でかでかと「ブラン・ド・ブラン」を押してたので、手にとって見ると、シャルドネではなく、ユニ・ブラン100%のブラン・ド・ブラン、、、 間違っては無いけど、こういう売り方はど…

朝6:30 麻生さん、伊藤さんのお誘いライドに行こうと自転車に跨る。 昨日の痛みは無い。と思ったが、多摩川前にはペダリングを続けられない痛み。 負荷が掛けられないならまだしも、回転させる行為自体がダメ。 海鮮丼食べる気まんまんだったのに...諦めて帰…

走行距離：110km 尾根幹ー橋本ー小田厚ー用田ー境川ーR3ー狛江 いつもの習慣で土曜の朝は6時に目が覚める。 寒すぎて布団から出るのが難しい。 特に午後に予定があるわけではないので、わざわざストレス抱えて朝から走らなくてもいいんじゃね！？という発想…

今日は仕事で横浜へ。 横浜へ仕事に行くときは横浜駅周辺、石川町駅周辺が多かったので、海の方に行くことは少なかった。 今日はせっかくの桜木町だったので、仕事の合間の僅かな時間で歩いてみる。 最後にコッチに来たのは桜が咲いていた時期だったきがする…

仕事終わりに恒例の木曜監督練へ。 今日は年内ラスト！ 山田君と合流した後、稲城駅に到着。 メンバーは大久保さん、根津さん、山田くん、自分 いつものメンバーに加え、最近チームに定着した山田くん。 彼は自転車に対して凄く真面目。 数本終えたところで…

本日は仕事終わりに飲む約束があり、町田へ。 町田で飲むのは久しぶり。と思ったけど、いつだか親父と来たな。 今日は一日中眠気があって、体調が優れなかった。食欲も出ないし、気疲れだろう。 でも、参って無いし、辛くは無い。今後への期待と不安が混じり…

昨日飲みすぎたうえ、2時就寝だけれど。 7時にはシャキッと起床。念のため感覚がハッキリする前に頭痛薬だけ飲んでおく。 緊張してるのか？ というのも生活を見直そうと現在いろいろと抗っている最中。今日はその大事な日でもあるわけだが…短期的ではなく、…

先週金曜は会社の忘年会 日曜日はチームの忘年会 どうでもいいけれど、「忘年会」ってすごいネーミング。 先週に入って一気に冷え込んだ。12月入ってから寒かったけれど、しっかり冬になった感じ。 体感温度より、朝の布団の温もりが何よりもそう感じさせて…

明日は会社の忘年会 日曜はshidoの忘年会 飲み会が続くので、食べ過ぎないようにしないと。 正月にたくさん食べられるように（笑） 今日も仕事終わりにローラー SFR 45rpm/260w/3min x4 2minのインターバル入れながら 0w-300wに出来るだけ早く持っていき、瞬…

繁忙期なはずなのに、良くも悪くも静かな繁忙期。 いや、良くないか。 昨日も今日も仕事終わりにSFR。 昨日久しぶりに自転車に乗った訳だが...なかなかにダメになってる。 体重がどうこうより、自転車に乗らないのが一番マズイな。と改めて思う。 風邪引いた…

12/12、火曜 ついこの前に12月入ったばかりなのに、もう12/12日。今年も残すところ半月、、、早い。 実は野辺山までの自走で右膝を故障レベルで痛めてた（笑） ほら見ろ！言わんこっちゃない！と言われそうだから秘密にしていた訳だが... 冗談みたいに寒い向…