継続は力なり!
V坂:4本
23km、264m
帰ってきて仕事を済ませてから即着替えて出発。
空腹だったので予めオニギリを2つ食べておいた。
今日はV坂を4本と決めていた。
効率的にできる事であればローラーをやりたかったところだけれど・・・
まだ、整っていない。
出来ないことは無いけれど、思いっきり出来ないのであれば効率が悪い。
それだけで論外だ。
ローラー練はよっぽど調子が良い日以外は30分以内と決めていた。
その代わり毎日少なくとも5日に3日はやる!
辛い事は大事だし力になるだろうケド、楽しむことはもっと大事!
とくに継続は大事かな?と。実際V坂6~10は辛いし飽きてくる。なので50分で帰れる4本を継続していこうと。
V坂:4本
帰路につく人が多いも、集中して出来た。満足!
多摩川は真っ暗。
川幅が広いので静か!明かりがポツポツと・・・すきだなぁ
癒されながら帰宅!
明日も頑張る!