体重：61kg 海老名ー三増峠ー牧馬峠ー雛鶴峠ー裏タルミー宮ヶ瀬ー厚木 距離：146km 獲得標高：2328m 平均速度：28.5km/h ケイデンス：85rpm 昨日は夜も遅く練習無し。 今日は何が何でも140kmは走ると決めていた。 朝起きれたら、雛鶴入り口でSHIDO練習に合流…