ローラー25分 今週の疲れが取れず蓄積感がひどい。 免疫も落ちたか、喉の調子悪く声が出にくい。 今日もハードで、恐らく明日もハード。たくさん歩くから足の裏と脹脛の疲労が特に酷い。 ペダリングの筋肉はフレッシュだから、自転車乗ると脚が重いのか、軽…