9/26、火曜 走行距離:50km 獲得標高:555m 仕事終わりに周回練へ。 30km周回:63min06sec/198w(np272w/max775w)/88rpm/-bpm 体重が少し増えたせいか、ワットに対して走れてる気がしない。 ストレスで過食って理解出来なかったけど、ナルホドって感じだ。 気を…

9/23、土曜 狛江ー四ツ谷橋ー浅川ー大垂水峠ー津久井ー尾根幹ー読ランー狛江 走行距離:100km 獲得標高:740m 本来であれば、和田方面の練習会だったのだが、朝に急遽雛鶴峠へ変更。 出発の時点で本降り... 止むだろうと思い込んで家を出ると、多摩サイで止ん…