ヤビツ2本

距離80.31km

獲得標高1614ｍ

 

昨晩は表参道のレストランで給仕としてヘルプに。ワインを注ぎまくり、片付けして終電で帰宅のイレギュラーな金曜。とても楽しかったけれど！

ゆっくり寝よう、と決め睡眠。

 

6:00頃に目がさめるクセが付いてるので起きるも二度寝。午前は10:00近くまで本読んだりしてまったり。

昼にパスタ食って13:00出発。

ポンプにチョウの幼虫？が。春だろうか

 

 

家の門を開けるまで、湘南サイクリングかな〜と思ってたが、身体がヤビツに向かう。一本で帰るか〜と思ってたが、一本目の途中に二本目を決め込む。

無意識の前向き？焦り？（笑）

 

一本目

32分52秒、ケイデンス75rpm、心拍173bpm

アウターのみ、ダンシングも極力控えめに。バス停までの坂は意外と踏めた、最後の方もう少し踏めれば･･･心拍数ももっと下げて上れれば･･･

 

二本目

34分09秒、ケイデンス87rpm、心拍166bpm

ケイデンス90〜95意識して登ってみる。ギアは辛すぎず、楽でもないところで。案の定タイム伸びないけど、二本目はタイムを意識して無いので問題無い。試しに記録を取ったのと、標高を稼ぐのが目的。

距離に対して標高とれたのが良かった。

3600kcalぐらい食っても平気ということか･･･←

 

来週末は群馬だ。頑張るぞい！

 

そして良い物件を探している。目標はゴールデンウィーク！

決まれば、朝夜それぞれに1時間、計2時間の時間が持てる。そのためなら確実に投資するべきだ。時間は有限。