ローラー練

先週の雨続きからようやく解放されお日様が見えた。

想像した通り、まだまだ暑い！

例年この時期は残暑が厳しい時期だ。

髪を短めにカットしてもらって良かった。

気温は落ち着いていて、湿度が高く、強い日差しはパリでセーヌ川沿いを歩いたことを彷彿とさせる。またフランスに行かねば！

ローラー：31分

10分アップ：76rpm  26.2km/h

一本目

5分：75rpm  26.0km/h

2.5分：67rpm  23.0km/h

二本目

5分：74rpm  25.7km/h

2.5分：73rpm  25.2km/h

11分ダウン：73rpm  25.4km/h

再来週の輪島に向けて！

踏んで耐える！