SHIDO裏ヤビツ練習会
距離：142km
獲得標高：1460m
昨晩はジャパンカップからの帰りで疲れ果てて眠った。当日も3時間睡眠でレース走って、疲労もあったので一瞬で深い眠りに...
気がつくと朝6:00。練習会の起床時間ジャストに自然と目が覚める。
体調がイマイチで咳がでる。走れるので問題なし、集合場所へ。やはり脚の重たさはある。
合計10人強？裏ヤビツを上ると伺う。僕自身がSHIDOのイベントで裏ヤビツに行くのは初！
宮ヶ瀬までのアプローチ。
裏ヤビツ：16:37/87rpm169bpm
橋から計測開始。
TTをやってみる。脹脛とケツ筋に昨日の疲れを感じるけれど、5週でDNF喰らってるので、言い訳に出来ない。
全体的に集中して走れたが、急斜面がやはりキツく（体重&パワー的に）ペースが落ちる。その後のゴールまでの緩斜面は、まだまだもがけた所で思いの外頂上が見えてしまった。
（写真:中尾さん）
頂上で集合写真。
夜は久しぶりのスピカルボへ安藤さんと。
