V坂 かつ練

3/29、水曜

V坂×6

仕事終わりにV坂へ。

今日は帰宅が遅くなったので、かつ太郎にその旨の連絡を入れ、ダッシュでV坂へ。

最初の一本は本気で登ってもらって、後ろから煽る（笑）

4本は自分のメニューで30秒ダッシュ×8

最後の一本は、かつ太郎に頑張ってついて来てもらう。

あまり気を張りすぎず、継続できるように頑張ろう！お互いに。

今日の目的はシューズの調整も兼ねて。外で乗るのは初めて。ずーっとシディを使ってたので驚きの軽さ。

まだまだ、足に馴染んで無く違和感が大きい。紐も慣れないしクリート位置も調整しながら。

早く固定させて、身体を合わせていかないと！

 

さぁ今週も残り2日！

すげー疲れてるけど、明日、明後日早く怒涛の2日になりそうな予感。

ローラー練

3/28、火曜日

ローラー:30min

ようやく春の兆し。

先日の雨の日は3〜6℃とまるで冬の寒さだったけれど、ここ2、3日は空気に春の香りが混じってきた。

営業帰りに初台を歩いていたら、夕日に照らされたパークタワーが綺麗だった！

こういう景色は、地球の力を感じる。

 

帰宅後ローラー

ローラー:30min

アップの後に3min/42rpm/240wのSFRを4セット。

筋トレマンになってる。

最近は野菜メインの食事、肉は食べても鶏ムネ肉！

ムネ肉は安いけど、ちゃんと調理すれば十分に美味い。モモ肉より個人的に好きだ。

結局今年の春は沖縄は行けずじまい。

何処かで行ければと目論んでいたが、やはり難しかったか～...今年は宮古島も行かないだろうし、11月までは沈黙だなぁ

宇都宮ロード:team

3/28、日曜日

先週のレースから一週間。

レースレポート以外の宇都宮をレポート。

今回の宇都宮ロードは初開催！そして、僕と吉澤さんにとっての初戦。

朝は5時にお店付近を出発！

今年も滋野さんにお世話して頂いて...本当に有り難い限りです！

走りと結果で恩返ししたいけれど、未だに出来ず...

今年は滋野さんの息子さんの優馬君もjbcf参戦。しっかり面倒みさせて頂きます。

宇都宮市内で坂本さんをピックアップ。

坂本には前日受付をして頂いた。色々な人に助けて頂いて、本当に感謝！！

 

レース終了後は大学の同級生、野本が会場に来てくれた！！

せっかくなので、古賀志林道サイクリング！登って下って、登って下っての一往復。

少しだったけれど、久しぶりに一緒に走れて良かった。また部活のメンバーで自転車旅行行きたいなぁ〜。

今じゃ自転車に携わってるのは野本だけ。残念...

 

ジャパンのレース中は気がつかなかったけれど、景色良いなぁ〜

サイクリングの後は吉澤さんのレース観戦へ。餃子餃子と叫びまくった気がする。

宇都宮ロードは初開催で仕方がないけれど、スタートとゴールの違いもあり、観戦ポイントがまちまち。

問題はそれぞれのアクセスが悪すぎる。コースも面白いし、集客できるレースなだけに、来年はそこを改善して欲しい。そうすればもっと盛り上がるはず。

三連休の中日で帰りは渋滞で、お店へは20時位に着。

安藤さん、坂本さんと狛江の新しいお店開拓！良さげなお店発見！

次は群馬！

さぁ盛り上げていこー

jbcfチームアテンダント

3/25、土曜日

今日は西大島まで電車で行き、10:00〜19:30と1日がかりでjbcf チームアテンダントの講習。

明日、日曜日は雨予報で、本日は天気の良い土曜日で勿体無い気もするが、大事な事。

チームからは、代表で僕とカレー日記の吉澤さんが受講。

 

確認試験も問題なくクリアし、証明書ゲット。これでチームがレースに出る準備ができた！

内容は面白いところ、つまらないところ、まちまちだったけれど、興味の問題だろうな。

正直かったるい所もややあるけれど、jbcf,jcf,jadaの主催者も休日に朝早くから夜遅くまで頑張ってるんだよなぁ。

昼は南インドカレーを食べに

今までよく食べていたのは北インドカレーだったよう。主食はナンとは異なるパン。これはこれで美味い。

カレーもドロドロよりシャバシャバな感じ。美味しかった！

明日は夜中から1日雨予報。

缶詰の開放感から急遽飲みに行くことになり、ナカソさん、吉澤さんと狛江シドまで。

安藤さんを巻き込んでスピカルボで肉とビール！

後々、坂本さんも合流し大盛り上がり！

皆んな良い感じに酔ってたせいか、直球の裏話が多くて凄く楽しかった（笑）

ローラー new シューズ

3/24、金曜日

ローラー:30min

仕事終わりのローラー

アップも兼ねて新しいロードシューズをおろしてみる。

S-works sub6（シャア専用機）

ダイアルと紐は悩んだけど、足の形が親指付け根が内側に大きく出っ張り、甲も高い奇形...

紐の方が断然しっくり来た。

レース中の調整が効かないことに不安はあるが、まずは使ってみる。

早速紐を交換し、黒で引き締まったフォルムから頭悪そうな色合いに（笑）

赤い彗星から遠のいた気もするが、しばらくこれでいきます！

sidiからの交換。回した時の感想はなによりまず初めに、軽さの違いを感じる。

クリート位置も足の馴染みも徐々に慣らしていこう。

クリート弄りながらアップして

430w/42rpm/3minのSFRを3本

靴新しいし、あまり無理のないように汗だくになって終了。

 

最近はワンプレートを埋める楽しさがある。

何となく御節料理で重箱を埋める楽しさと達成感が分かる気がする。

明日はjbcfチームアテンダント...

10:00〜19:30...既に1日が終わった感。終わったら美味いもん飲みにいこうかな。