いつものクロストレーニングとウェイトを3セット。
その後に
レッグランジをタバタ式でやってみることに！
ウェイトでタバタが思ったより効く...乳酸との付き合いが上手くなりそう。いい感じの疲労感、そしてケツ筋に疲れが溜まってる。座ってることが多いいのも要因？
鶏肉をトマトとかと適当に煮込んだ後チーズのせてグリル！
この後に煮汁でリゾット作ったら美味しかった！
沖縄は絞って58kg普段は60〜62kg位で考えているので、自分で料理すると色々面白い。
ちなみに現体重は61kg無いくらい。
ガッツリ乗れないけど体重とうまく付き合えてるかな？
