ローラー、同期会
11/29、木曜日
ローラー:60min
朝はゆっくりして、昼前にローラー。
10minアップ
40mim:200W/85rpm
10min:230W/70rpm
30min
左膝、アキレス腱に違和感があったのでクリートを弄りながら流す。
痛みはしっかりと踏んだのが久しぶりと、寒さのせいだろう。
冬は昔野球をやっていた頃から関節に痛みが出やすい。怪我しないように気をつけよう。
午後はSHIDOに行き、その後大学の同期、野本と柴田と合流。
柴田は遅刻。
学生時代から行ったサイゴンへ。
思い出話と近況報告を肴にアジアビール。
小泉宅に移動。
2月にフランスに行った時に買ったブッフェ・プルギニョンの缶詰。
柴田が沼津で甘エビを買って来てくれて、ガーリックシュリンプを作ってくれた。美味い!
ビールは言わずもがな、カリフォルニアのピノグリとの相性抜群。
なかなか連絡取りづらいが、また集まりたいね。