火:ローラー/水:ノーライド
10/10、火曜
ローラー:35分
月曜日は仕事をし代休なんてものは存在しない火曜日。
休まなくても仕事はできるが、しっかり自転車の練習をするには気持ちが中々追いつかない。
この日は軽くローラー。
ぶり大根
10/11、水曜
今日は朝早くから池袋サンシャインシティへ。18:00まで展示会 。1人だったので休憩は取れずぶっ通しの立ちっぱなし。
他の社員も休まずあっちこっちのイベントで頑張ってるが繁忙期には人手が足りない...
片付け諸々で帰宅は21時過ぎ。
気がついたら夜中の2時。どうやら寝落ちしていたようだ。
金曜日は夜遅くまで、日曜日は朝から夜まで。体調は崩さないようにしないとだ。
SHIDOサイクリング会 追加練
10/8、日曜
是政ー浅川ー大垂水ー青根ー道志ー宮ヶ瀬ー裏ヤビツー橋本ー尾根幹
走行距離:165km
獲得標高:1864m
前日の土曜は朝から雨のため練習は中止。
雨の中歩き回った京都出張の疲れを取ろうと、久々にゆっくりとした休日に。
映画を何本か観る。
雨で走れなかった事もあり、日曜のサイクリング会は大垂水越えてのカフェライドに。
僕はロングに行きたかったので、大垂水まで一緒に行く。
今日は10人くらい？のカフェライド。
大垂水峠:10min/270w/90rpm
大垂水は入りはかなりゆっくり。中盤は280wベース。最後だけ上げる。
垂水で久々の杉ちゃんに遭遇（笑）
早々に分かれて青根のアップダウンへ。
何だか今日は余り踏めない感じ...筋トレのつもりでギア重ためでグイグイしてたら腰痛が酷くなった。
裏ヤビツはぼちぼちなペースで、ノンストップで折り返してオギノパンで水補給。大垂水から一度もクリート外さずここまで来れたのは良かった。
走り続けるって意外と出来そうで出来ない。
尾根幹で何回かもがいて800w越え数本。ラストは901w。今日１日クリートを前にして走った。良いか悪いか分からないから暫くこれで行こうと思う。
夜はジンギスカン風にラムを食べる。
ラムも美味いが、モヤシ、キャベツ、カボチャが最高に美味い。
翌日は祝日だが、仕事。
ざーわとロング行きたかった（泣）
大阪、京都出張
10/5〜6
10/5、木曜
大阪
ワインの展示会で大阪へ。
あさ5時起きで7時過ぎの新幹線〜9時半に新大阪。10時スタートの会場に時間丁度にイン。
これだけでもインポーターは多いと思うが氷山の一角。今ではワインのインポーターは100以上...そりゃ生き残るのが大変なわけだよ。
展示会終わってホテルへ。
南森町に新しく出来たキャビン。
勿論綺麗な事もあるが、全体的にビジネスレベルではかなりのクオリティ。
びっくり。
社員と一緒にやや暴食気味...
帰ってまた頑張るしかないね。
10/6、金曜
京都
朝から雨予報。
午前から行動開始で、ホテルーホテルーレストランーレストランーレストランと動き回った。
雨はかなりの本降り。
慣れない土地で動き回るには厳しすぎる。かなり疲れた。
新幹線まで時間があるので、プーリア州専門のオステリアへ。
ワインはネグロアマーロのロザートとプリミティーヴォのロッソ。
まるで高級なバターのような上質な脂と旨味、絶妙な塩味のパンチェッタは感動モノ。
トマトが美しいブルスケッタ。
アサリ、ひよこ豆のオレキエッテ。
オレキエッテはプーリア州のパスタ。
料理はシンプルに見えて、かなり手間が掛かっている。コールドミートも全て自家製。
素材が活きていて、とても美味しかった。オリーブオイルと塩が確実に美味かった。
やはり、家で料理の質を上げるなら、勿論素材も大事だけれど、調味料が最優先だ。
周回練 あわや事故
10/4、水曜
走行距離:50km
獲得標高:558
木金は出張のため夜練は難しいので今日も頑張らねば。
30km周回:64min34sec/193w(np262w/max753w)/86rpm/---bpm
連光寺〜天国の階段〜国士舘前を通って、尾根幹から鎌倉街道に入った二車線道路、長めの下り。
スピードが出るのでいつも路駐や、左から出てくる車両に最大限注意をしていた。今日はヤバイ日だった。
起こりうる危険として、大通りに出る車両がコッチの速度を計れず、ゆっくり出てくる。
こういう車でさえ、優先道路走ってる側からしたら馬鹿野郎！と思うが、今日は信じられない程の馬鹿に殺されそうになった。
左の見通しの良い脇道（もちろん一時停止）から、ノールック、ノーブレーキ、かなりのスピードで突っ込んで来た。
突っ込んで来る直前に尖らせていた神経があればヤバイ奴と反応してくれて、コントロールできる範囲の急ブレーキをしながら2車線目に逃げた。
バイクも左折を膨らみながら曲がるスピードだったので、逃げてるコッチに寄ってくるわで危険過ぎた。
全てがスローになって、明日出張だヤバイ！なんて思いながら本気で転ぶ事を覚悟した。単に運が良かっただけ。バイクがあと少し遅く飛び出したら、僕があと少し早かったら、恐らく事故ってた。
もちろんバイクが99%悪いが、道路交通法を遵守していないとか、そんなレベルの話ではない。
知的生命体と定義するあらゆるものが彼には欠如してる。もはや単細胞生物だ。
ゴメンね〜、わるい、わるい
ヘコヘコしながらの態度を見て、脳みそが沸騰しそうなくらい怒りが...
馬鹿を止めて、その後何を言ったか覚えていないくらい、本気で怒ってた。
胸糞悪くて、練習に集中するまで時間かかった。今も怒りが収まらない、まじで許さん。
最近は大盛りサラダにハマってる。
木金は乗れず、土曜は天気がヤバそうだ...
