本日は...クロストレーニング レッグレイズ20、腕立て15、背筋15 スカイダイバー60秒 フロントプランク60秒 ×3セット レッグランジ左右20 後ろ足台に乗せ左右20 ×3セット プロテインゴクゴク 本題のタイヤとは・・・TURBO COTTON! 見た目からもう、かっこいい.…
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