土鍋崩壊、ローラー練

1/24、火曜

ローラー:30

1月末〜2月上旬は1番寒さが厳しい。

例年通り分かってはいるけど辛い！

鍋焼きうどんが美味しい季節だ。 

寒さも一種のスパイスかな？

月曜日の夜に食べて、今日の朝に土鍋を落として割ってる...

悲しいぜ...

今年は厄年らしいからねぇ。1/2に愛着のあるワイングラスも割ったし（笑）

厄年とか信じていないけど！

人間何かに理由を押し付けた方が楽だからね、ある意味自己防衛本能。精神的に自分を守るための性なんだろうな。

身近にもいたよ。そーゆー人。

自分だけは違うとは残念ながら言い切れないけれど、気をつけなければ。

グラスも土鍋も洗ったらサッサと拭いて片付ければ良かっただけの事。

自分の過ちを認められるのが本当の強さだ。

本日はローラー30分

260w/15min、久しぶりに心拍上げたら呼吸がキツイ。

サドル0.2mm下げてやってみる。以前に0.5mm下げたら直ぐに膝が痛くなった。

冬は動き難いから、アップ含め気を付けないとだ。