金曜の夜はオーストラリアからいらっしゃっている蔵元さんご夫妻とプライベートでディナー！用賀駅にあるモロッコ料理ヘ。モロッコ料理は香辛料、ドライフルーツが多く使われていて、風味が豊か！ヘルシーなのでサイクリスト向け！？土曜日に台北に行かれる…

本日は国内最大級のワインイベントに参加。 朝6:00には起きて出発。 昨晩はジロ・デ・イタリアを見終えて、すぐに寝付けなかったので、やや眠い･･･ 気合で乗り切ろう。 昨日のグライペルの圧倒的な勝利がカッコよかった。理由は分からないけれど、いつも応援…

距離：94km 獲得標高:828km 平均速度：26km/h ケイデンス82bpm 吹上、拝島、八王子、厚木 1日目、ノモト宅到着後、すぐに買い出し。 戻ってきて火を起こして準備完了。 今日は4人なのもあり、材料は全体的に多め。というか多い^^; ノルド会なので、ハチミツ…

ヘミングウェイの作品は最初の長編「日はまた昇る」と、晩年の作品「老人と海」、幾つかの短編を読んだ。 「武器よさらば」は「日はまた昇る」から3年後の発表。先日から読み始め、現在最終章手前。この物語がどう終わるのか気になって仕方が無い。 この作品…

昨日の夜は僕のワイン人生とつながりの深いマゼランへ。1人でカウンターで考え事しながら、のんびり出来るお店。朝はゆっくり。変則調子悪いし、筋肉も張ってるので今日はノーライド。正午前に二俣川行って、横浜行って、海老名で用事済ませて。帰ったのは21…

年明け頃にお話しました、コチラのお話。 更新出来ない言い訳... - PEARL koIZUMI's Diary 大まかにまとめますと。。。 ・去年の6月頃、企業に内定を頂き、インターンとしてワインショップに勤務。 ・8～11月に自転車に傾けた時間、ツール・ド・沖縄210km完…

明日は卒業式のようです。 卒業式自体はあまり楽しみではないが･･･ゼミの先生、部活の仲間とは是非顔を合わせねば！ 部活の奴らとは多分飲みに行くことになるであろう。 風邪の方はというと･･･まずまず、今日連休明けの病院行って薬を貰う。花粉症の薬も2ヶ…

朝起きると、喉が痛い。頭重いし、関節痛もある。多分これは発熱の合図。 熱を出すのは随分と久しぶりな気がする。測るとダルくなるので放置で。 午前中は履歴書を配送にだし、弟とカレーを食いに。初のお誘い、仲は良くも悪くも無かったけれど23年経ってお…

厚木ーオギノパンー南山林道ー裏ヤビツー二宮ー江ノ島ー大和ー自宅距離140.3km 獲得標高1534m 平均速度26.0km/h 消費カロリー2420kcal沖縄帰ってきて関東は雨、連日寒いし...外でストレス少なく走るなら、今日か明日と天気予報みて決めていた！取り敢えず、…

本日は卒論の面接だった。何事もなく無事終了したけれど、正直あっさりしすぎて面白く無い...どれだけの人が本気で卒論を書いてるかは分からないけど、15分程度のやり取りで終わるようじゃ生産性がない...少なくも僕は全力で書いたつもり。教授も入試時期で…

レッグランジをタバタ式で2セットやったら膝が痛い･･･(´･ω･`) 今日もウェイトと腹筋のパールコイズミ 一生ものや長く使える道具が好きです(｀･ω･´) 今回は鉄フライパンの紹介！ テフロンのフライパンはメンテナンスが楽で食材もくっつきにくく楽です！しかし…

最近まとまった時間が全く取れず、自転車に乗れない...(´･ω･`)ってのも結局は言い訳何だよね（笑）日中は仕事やら、教習所やらで、まとまって2時間の自由も無い生活だけれど、朝の6,7時から走ったり、夜走ったりすれば走れないことは無いんだよね。(`･ω･´)モ…

釣り師矢澤くんに旬のヤリイカを分けて頂いた！^^ 最初はニンニクと鷹の爪で香りづけしたオイルにトマト、ケーパー、ハーブを軽く煮込んだところにイカを入れ、さっと火を通す。 ブルゴーニュの泡と 翌日はお刺身！もちもちで味が濃くまろやか(´･ω･`)おいし.…

今日は仮免試験に行ってまいりました。結果は減点なしの満点で合格、学科が無いので、だいぶ楽に進んでいます。旅行で2月はあまり通えないですが、3月中の取得は確実。実は僕、チーズが大好きです！特に白カビやウォッシュが好きでよく食べます(`･ω･´)でも、…

いつものクロストレーニングとウェイトを3セット。 その後にレッグランジをタバタ式でやってみることに！ウェイトでタバタが思ったより効く...乳酸との付き合いが上手くなりそう。 いい感じの疲労感、そしてケツ筋に疲れが溜まってる。座ってることが多いい…

とりあえず･･･ ダンベル20kg×2で40kgこれでウェイトトレーニングを！ プロテインも3.5kg！ 想像以上にでかくて笑った(ﾟДﾟ ) 配送業者さんありがとうございます。 大きい筋肉をつけて、ペダリングとフォームをしっかり確立していきたいですね。 こういう積み…